Sua autoestima está elevada? Confira.


Por: Claudia Cruz

Imagine você acordar um dia e iniciar sua rotina com uma relação saudável e positiva consigo mesmo. Se sentir bem com você e se autoavaliar de forma positiva e realista das suas qualidades e defeitos! Imaginou? Seria ou é ótimo não é mesmo?

Ter uma autoestima elevada e saudável é com certeza o desejo de qualquer pessoa. Uma relação positiva consigo mesmo só tem a trazer benefícios infinitos em TODAS as áreas da vida, como: trabalho, família, saúde, relacionamentos e espiritualidade. Confira a seguir algumas características de uma pessoa com autoestima elevada:

• A pessoa se sente adequada à vida, às situações e consigo mesmo;
• Habilidade social positiva;
• Sentimento de segurança de si mesmo;
• Tem confiança nas suas atitudes e decisões;
• Busca se compreender quando erra em vez de ficar se culpando;
• A pessoa se sente competente no que faz;
• É uma pessoa aberta a criticas e elogios;
• Acredita em si mesma;
• Enxerga os erros como oportunidades para aprender;
• Tem flexibilidade e capacidade de adaptação às mudanças;
• São pessoas com alta tolerância à frustração;
• Assertivas e otimistas;
• Com baixos níveis de ansiedade;
• Gosta de si sem se achar especial ou superior aos outros;
• Reconhece seus defeitos e os aceita;
• Coloca-se como prioridade sem ser egoísta;
• Tem uma percepção realista de si mesmo em relação aos seus pontos negativos e positivos;
• Enxerga as mudanças como desafios;
• São atentas às oportunidades;
• Respeitam a si mesmas e aos outros.

A autoestima elevada traz muitos benefícios para a vida como:

• Melhor relacionamento consigo mesmo, no trabalho, na família e na relação amorosa;
• Satisfação pessoal;
• Motivação no dia a dia para realizar as atividades;
• Paz interior;
• Facilidade em se comunicar;
• Aumento da autoconfiança;
• Equilíbrio emocional;
• Melhor gerenciamento das situações e desafios;
• Felicidade e bem estar;
• Facilidade em elogiar e ser elogiado;
• Maior desempenho profissional;

Caso você não tenha todas, algumas ou nenhuma dessas características citadas acima, não desanime, veja isso como uma OPORTUNIDADE para desenvolver suas potencialidades através do AUTOCONHECIMENTO. Tenha em mente que sempre é possível melhorar ou mesmo mudar, basta que você esteja disposto a isso!
Busque ajuda profissional se for muito difícil trabalhar essas mudanças em você. Um psicólogo poderá ajudá-lo a se conhecer e se compreender melhor facilitando seu processo de crescimento e desenvolvimento pessoal, rumo a uma autoestima mais saudável e positiva!
“Autoestima não é teoria, é prática diária. Cresce quando você gosta do que faz, do que fala, do que cria, e do que emana de bom pra cada pessoa que encontra.”
(Autor desconhecido)

Imagem capa: Pexels

Colunista:

Claudia Cruz de La Libra e Silva 
CRP 06/103587

Psicóloga Clínica/Terapeuta Cognitivo Comportamental
Formada pela Universidade Padre Anchieta/SP
Atende em Barueri/São Paulo
Contato:
Email: contatopsicologaclaudiacruz@gmail.com

Blog: psicologaclaudiacruz.com
Facebook: facebook.com/maisautoestimapsiclaudiacruz/

*Ao reproduzir este conteúdo, não se esqueça de citar as fontes.


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