Dicas de Livros Psicologia e Crianças

Dica de Livro: Brincando de Mindfulness

O Livro "Brincando de Mindfulness" vem em formato de caixinha com 50 cartas e traz exercícios direcionados para que os pais, educadores, tutores e professores conduzam as atividades de forma lúdica, leve e divertida. Ensine mindfulness brincando!

Por: Ane Caroline Janiro

“Mindfulness é uma prática de atenção plena ao momento presente que leva a um estado mental de ampliação da consciência, para reduzir os níveis de estresse mental e emocional. Aplicado a crianças, o mindfulness melhora o foco e a concentração – principalmente daquelas que apresentam Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) –, regula os níveis de ansiedade, aprimora as habilidades sociais e emocionais, melhora a qualidade do sono e a criatividade, tudo isso afetando positivamente sua saúde e bem-estar”.

O Livro “Brincando de Mindfulness”, de Patricia Calazans, vem em formato de caixinha com 50 cartas e traz exercícios direcionados para que os pais, educadores, tutores e professores conduzam as atividades de forma lúdica, leve e divertida. Ensine mindfulness brincando!

Você pode encontrar o link para adquirir o livro na seleção de nossa lojinha, acesse aqui:

Brincando de Mindfulness

 

Veja também em nossa lojinha outras opções de recursos: Loja.

 

12009753_1145254608837345_2914420128489159683_n

Sobre a autora:
Ane Caroline Janiro
Psicóloga clínica, Fundadora e Administradora do Psicologia Acessível.
É casada, mamãe do Lucas, escreve sobre Psicologia, Maternidade, Família…
Instagram: @carolinejaniro

 


*Ao reproduzir este conteúdo, não se esqueça de citar as fontes.


Gostou deste conteúdo? Compartilhe nas redes sociais!
Cadastre-se também na opção “Seguir Psicologia Acessível”e receba os posts em seu e-mail!


Sobre o Psicologia Acessível (saiba mais aqui).

3 comentários

  1. Ana Carolina, que texto muito excelente, porque quem que tem TDAH deve colocar a mindfulness em prática para objetivar melhoria em concentração e controlar relações tóxicas entre pessoas ao seu redor. Mas preciso de mindfulness para regular níveis de ansiedade, aprimorar habilidades sociais e emocional e melhorar a qualidade do sono e motivar e desenvolver criatividade, o que gera do modo positivo afetivamente minha estar-bem e saúde mental. Mas Parabéns pela importância de seu texto!!!!

    Curtir

Deixe uma resposta para Tales Douglas Cancelar resposta

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair /  Alterar )

Foto do Google

Você está comentando utilizando sua conta Google. Sair /  Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair /  Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair /  Alterar )

Conectando a %s

%d blogueiros gostam disto: